減量中の人は、乾燥落花生を食べる量を減らすべきである。 乾燥落花生には、炭水化物、エネルギー、ビタミンC、ナトリウムなどの栄養素が含まれている。 乾燥落花生100gあたりのカロリーは1471KJで、このカテゴリーでは第1位である。 炭水化物は83.9gと糖質が多く、摂り過ぎると太るのでダイエットには不向き。 過度なダイエットは、最も基本的なエネルギー補給の不足を招き、その結果、著しい空腹感や低血糖を招き、健康に良くないので、食事量のコントロールはやり過ぎないようにしましょう。 減量には、バランスの取れた食事と運動を組み合わせてより良い結果を得ることが必要です。 減量のために薬剤を使用する場合は、薬剤の副作用だけでなく、肝機能や腎機能の状態を十分に評価し、ダイエット薬の乱用を避け、適切な減量のために医師の指示に従うことが必要である。