妊娠後期に起こる便秘は.陣痛が迫っていることを明確に示すものではなく.大きくなった子宮が妊婦の胃腸を圧迫し.胃腸の蠕動運動や排泄機能を阻害して.便秘を引き起こすことが主な原因となっています。 また.妊娠後期になると妊婦の活動量が著しく低下するため.これも腸管の蠕動運動機能を弱め.便秘の症状を悪化させる。 また.食物繊維の摂取が不十分な均質すぎる食事や.水分の摂りすぎによっても便秘は引き起こされ.悪化することがあります。 妊娠後期に便秘がひどくなると.排便時の長時間のしゃがみこみや過度の力みにより.腹腔内の圧力が高まり.赤ちゃんの健康にも悪影響があります。 妊婦さんは食生活の見直しに注意し.バナナやニンジン.サツマイモなどの粗繊維質の食品を多く摂り.水分を多く摂り.適度に体を動かして排便を促すことが望ましいとされています。