走ると心拍数が上がることがありますが.通常220～年齢×80％の正常範囲内にコントロールする必要があります。 心疾患や脳血管疾患.慢性呼吸器疾患の既往症がある患者さんには.心肺機能を高め.心臓への血液供給の運動や慢性心肺疾患の改善のためにランニングを行うことができます。 ただし.上記の患者さんについては.心拍数を上記の範囲内でコントロールし.上記の範囲を超えないようにする必要があり.上記の範囲を超えると.心臓の負荷が大きくなり.胸のつかえ.息切れ.動悸.脱力感.体の周りの衰えなど.さまざまな程度が現れます。
（注：あくまでも目安です。