血液のうっ血の男性生殖器の不全は、有酸素トレーニングや肛門持ち上げ運動を行うことができます。 1.有酸素トレーニング：適切な有酸素運動、例えば：ジョギング、水泳、縄跳びなど、有酸素運動は体力を向上させることができ、全身の血液循環を促進し、その結果、勃起不全の陰茎虚血を改善する。 また、スクワットなど下肢の筋肉を鍛える運動も良い効果があります。 2.肛門の運動を持ち上げる：毎日定期的に10〜15分肛門の運動を持ち上げるために、肛門の動作の収縮のために足を離して、効果的に骨盤底筋の強度を向上させることができ、局所血液循環を促進し、勃起不全を改善することができます。 血のうっ血の男性の生殖機能の不全の発生はすぐに積極的な治療のための医師の指導の下で、医師の診察を受ける必要があります。