正常な舌は.薄い赤舌に薄い白苔があり.舌の表面に薄い白苔があれば.正常な舌苔であることを示します。 舌が黄色く脂っぽくなったり.黄色く厚くなったりしたら.脾胃に湿熱があり.湿熱の内乱.湿熱の上方燻蒸があると考え.その時初めて黄色い脂苔や黄色い厚苔が現れる。 この場合.食事をコントロールし.脂っこい肉.甘い肉.脂っこい肉の摂取を減らし.運動量を増やす必要があります。 舌に白い脂苔や白い厚苔がつく場合は.湿濁が脾胃を塞いだり.寒湿が侵入して水湿が変質しきれず.白い脂苔や白い厚苔になると考えられます。 脾胃を強化する食品を多く摂ることで陽気を温め脾を強化し.脂っこいもの.甘いもの.脂っこいもの.消化の悪いものの摂取を控える必要があります。 夜更かしを最小限にし.食事や消化の悪いものをコントロールし.生薬を特定して調節することで.初めて症状が改善されるのです。