食べ過ぎた場合は、適度な運動や腹部をやさしくさする、消化を促進する内服薬を服用することで解消できる。
1.腹部をやさしくさする：おへその周りを両手で時計回りにやさしくさすると、腸の蠕動運動が促進され、腹部膨満感が改善される。
2.適度な運動：食後すぐに座ったり横になったりせず、適度に歩くことで腸の蠕動運動を促進し、消化を助けます。
3.薬物：上記の措置が効果がない場合は、まだ感じ、医療腹部膨満不快感にすることができ、それは胃腸錠、複合消化酵素、ドンペリドン錠またはモサプリド錠や胃腸蠕動運動を促進する他の薬を服用する医師の指示に従うことをお勧めします、食品の消化を助けるために。
無理のない食生活を提案し、食べ過ぎを避ける。 腹部膨満の症状が緩和されなかったり、悪化したりする場合は、症状を長引かせないよう、早めに医師に相談することをお勧めする。