耳鳴りの注意事項には、主に環境管理、食事管理、安全への配慮などがある。症状を長引かせないためにも、定期的に病院に通い、医師の指示に従うことが推奨される。
1.環境管理：騒がしい環境から遠ざかり、屋外の騒音が大きいときはドアや窓を閉め、耳栓やノイズキャンセリングヘッドホンを装着して騒音による身体への影響を減らす。
2.食事管理：タンパク質、不飽和脂肪、ビタミン、ミネラル、食物繊維を毎日摂取する。 唐辛子、カレー、コーヒー、濃いお茶など、辛い刺激は避ける。
3.安全に注意する：難聴の場合、外出は友人や親戚の助けを借り、交通ルールを守り、交通事故を避けるために交通量の多い道路には近づかない。 めまいが起きたら、ゆっくり座るか横になり、歩く、走るなどの行動を避け、転倒しないようにする。