喘息は、慢性的な気道炎症と気道過敏性を特徴とする不均質な疾患である。 喘息患者は、毎日の食事、適切な運動、休養の確保によって免疫力を向上させることができる。 1.毎日の食事：喘息患者の食事には栄養価の高い食品が必要であり、卵、牛肉、キャベツ、ブロッコリーなど、免疫力向上に役立つタンパク質やビタミンの摂取量を増やすことが推奨される。 2.適切な運動：喘息患者は毎日、ゆっくり歩く、ヨガなどの穏やかな運動をすることで、自身の血液循環と代謝を促進し、自身の免疫力を向上させることができる。 3.仕事と休息時間：喘息患者は十分な休息時間を確保する必要があり、十分な休息は自身の組織と器官の代謝を促進し、自身の免疫力を向上させる。 喘息患者はタバコを吸わないこと、辛いものや刺激の強いものを食べないこと、アレルゲンとの接触を避けることが推奨される。