乳首は通常、離乳後に小さくなります。 乳首を刺激しない、乳首を吸わせない、乳首で遊ばせない、そうすれば乳首は徐々に小さくなっていきます。 乳首は離乳後3ヶ月ほどで元の状態に戻りますが、もちろん離乳後の適切なメンテナンスにも気を配る必要があります。例えば、運動をしたり、ヨガやスクエアダンスを練習したりすることで、乳房の全体的な回復を促すことができます。 一般的に、断乳後は、乳首が小さくなるほか、バストもかなり小さくなり、人によってはバストのたるみが現れることもあります。断乳後3カ月程度は、バストの健康状態を把握するため、バストの超音波検査を行うことをお勧めします。 また、断乳後は定期的に病院で乳房検査を受けることをお勧めします。