1日4時間の睡眠で起きるとどうなるのか？

例えば.患者さんが不安や抑うつ状態にある場合.睡眠障害を伴うことが多く.早起き.起床後の寝つきの悪さ.睡眠時間の大幅な短縮などが顕著に表れます。 正常な成人の睡眠は約6～8時間保証されるべきで.比較的早く眠りにつき.睡眠の深さが十分であれば.6時間程度の睡眠で患者のエネルギーは完全に回復するが.1日の睡眠時間は6時間未満であってはならないため.この状況は患者の体にとって非常に有害である。