月経時の体重が軽い・重い

これは月経の正常な部分です。 ただし.生理中は沸騰したお湯をたっぷり飲んで.体の代謝を促進し.浮腫みの持続を避けることができます。 また.生理中の食事にも気を配り.冷たいものや生ものなど.辛いものや刺激の強いものを控え.胃腸の機能が乱れてこの時期に下痢や不快な思いをすることがないようにすることも大切です。
（注：あくまでも目安です。