靭帯損傷のリハビリ訓練は、異なる損傷部位、重症度、特定の回復段階に応じて行う必要がある。
靭帯損傷の急性期には、72時間以内に局所氷嚢を貼って痛みと腫れを和らげ、痛みを和らげた後にマッサージと赤外線理学療法を行うことができます。
急性期を過ぎたら、専門の医師の指導のもと、関連する手足の筋力運動を行い、筋肉の萎縮を防ぎ、後期には、弾性バンドを使用して抵抗屈伸運動を行い、徐々に身体の抵抗許容レベルを上げ、筋力強化の目的を達成することができます。
初期段階では、医師やリハビリテーション医の指導のもとで受動的な運動トレーニングを行い、徐々に能動的なトレーニングに移行することで、局所の関節の可動性を高めることができます。
患者さんの病状を遅らせることがないように、ケガの部位や専門的なリハビリ訓練の程度に応じて、専門の医師やリハビリ担当者と一緒に、時間内に病院へ行くことをお勧めします。