子どもにとって.睡眠の質は成長・発達に直結しています。 まず.良質な睡眠をとることで.脳の神経や筋肉をリラックスさせ.筋肉の疲れをとることができます。一方.子どもが眠っているとき.体内では成長ホルモンが分泌されますが.そのうち人間の体の成長を促す成長ホルモンの分泌量は.睡眠状態では覚醒状態の約3倍といわれており.十分な睡眠は成長にとって非常に有益といえます。 そのため.お子さまに十分な睡眠時間を与えてあげることがとても大切です。 睡眠は成長と発達に直結する 睡眠は.赤ちゃんの知的発達に大きな役割を果たします。 科学的な研究により.赤ちゃんが眠っているときに脳への血流が著しく増加することが分かっています。 また.睡眠は脳内タンパク質の合成を促進し.幼児の知能を発達させる効果があります。 赤ちゃんがよく眠れば.元気に目覚め.日中も多くの情報を取り入れることができます。 睡眠が浅いと.目覚めも悪く.周囲の状況を受け止められなくなります。 また.子どもの成長は成長ホルモンの分泌と連動しています。 成長ホルモンは睡眠中に多く.早く分泌されるので.質の良い睡眠は赤ちゃんの成長を大きく助けてくれます。 赤ちゃんがよく眠れないと.イライラするだけでなく.正常な食事にも支障をきたすことになります。 医師によると.生後1カ月未満の新生児は1日に約16～20時間眠り.通常は1～4時間眠ると1～2時間起きるが.昼と夜の合計睡眠時間はほぼ同じ.生後1～4カ月の赤ちゃんは1日に約14～15時間.1回の睡眠時間は約6～8時間.6カ月は約13～14時間.1～3歳は1日に約12時間眠る。 幼児の睡眠時間は1日約12時間です。 ほとんどの赤ちゃんは.生後9カ月までに夜通し眠れるようになります。 もちろん.十分な睡眠がとれているかどうかは.睡眠の長さだけでなく.子どもの成長.発達.知能に影響を与えるかどうかも重要なポイントです。 月初に身長と体重を測り.その後は2～3カ月に1回.同年齢とほぼ同じかどうかを確認するとよいでしょう。 赤ちゃんの睡眠不足は.やがて発達に反映されます。 睡眠前後の異常の中には.赤ちゃんが病気になっている可能性を示すものがあります 通常の睡眠中は静かで快適.頭には少し汗をかき.呼吸も均一で静かな子が.突然いびきや顔が赤くなるなどの症状を見せるのは.病気の前兆である可能性があります。 親御さんは.子どもが寝たらもう大丈夫と思わず.子どもの睡眠に注意を払い.病気の前兆を早期に察知する必要があります。 医師は.乳幼児が落ち着かない理由はいろいろあるが.まず親が注意すべき点は.第一に布団をかけすぎていないか.第二に寝室の空気を循環させること.第三に夜泣きで目が覚めた場合は.抱っこせず.電気もつけず.撫でて落ち着かせることが望ましいとアドバイスする。 ということです,モンクレール ダウン 激安。