現在.患者さんは「病院を選ぶ.医者を選ぶ」と提唱されていますが.本当に有名な医者とマスコミに煽られた「名医」を見分けるために.「理解のある医者を選ぶ」ことを提案する人もいるそうです。 病気を治すことが目的です。 しかし.せっかく良い医師に出会っても.真剣に協力しなければ良い結果は得られないかもしれません。 (1) 診断と治療状況を明確にする 血糖値.血圧.血中脂質をどの程度でコントロールすべきかなど.診断と治療状況を明確にする。 努力しても目標に到達できない場合は.専門家の助けを借りる必要があります。 飲んでいる血糖降下剤や血圧降下剤の種類と量を把握する.など。 思い出せない場合は.毎回小さな薬瓶（瓶のラベルがそのままであること）を持参するか.家族に頼んで服用する薬の名前を紙に書いてもらい.受診時に最近の治療内容を医師に伝えておくとよいでしょう。 (2)良い考え方と強い忍耐力 まず.糖尿病と長く闘うためには.良い考え方と強い忍耐力が大切です。 一生コントロールすることは.本人が普通の人と同じように生活できるように.家族を苦しめないように.国の医療資源を節約し.社会の経済的負担を軽減するために打つのと同じことです。 (3)糖尿病に関する必要な知識を身につける。 医療について積極的に学び.知識を深め.先取りすることで.最高の「健康開業医」になれるはずです。 糖尿病に対する正しい理解があってこそ.「奇跡の医者」や「奇跡の薬」を信じず.科学的なアプローチによる総合的な治療を堅持し.合併症の発生や進展を食い止め.強い忍耐力で闘うことができるのです。 患者さんは.専門家の講演や相談を聞いたり.新聞や雑誌を購読したり.医師の診察を受けることで.糖尿病に関する必要な知識を身につけることができます。 糖尿病学に関する権威ある科学的な雑誌や書籍を1～2冊熟読し.自分の実情に即して読み解くことで.例えば食事.運動.薬物療法などの知識を身につけることができる。 (4) 自分の健康状態を把握する 糖尿病と診断されたら.糖尿病の合併症や関連項目（高血圧.脂質異常症など）について総合的な検査を受ける必要があります。 自分の糖尿病の種類や程度.合併症の有無などを把握し.適時適切な治療を受けることが重要です。 また.合併症のない患者さんには.この検査は必要です。 これは.将来の観察や比較のために.自分に関する基本的な情報を持つことができるからです。 (5)自分の状態をよく観察する メモや日記をつける習慣をつけるとよいでしょう。 どんな状態が快適か.どんな状態が不快か.食べると上がる血糖値.食べても変わらない血糖値.どんな果物を食べると良いか・・・丁寧に記録を取り.分析する力を身につけると.自分で解決できるようになります。 もちろん.条件を満たしている人は.血糖値測定器を持ち.自分で血糖値を測れるようになり.記録をしっかりつけて.血糖値の変化をこまめに分析したほうがよいでしょう。 (6)医師や看護師と友達になる 自分の症状に詳しく.長く付き合える.信頼できる医師や看護師と友達になりましょう。 緊急時には.すぐに連絡することができます。 また.日中に質問することも可能です。 (7)受診のタイミングを知る 受診のタイミング.受診の頻度.受診のポイントなどを知る。 もし.上記のことができないのであれば.定期的に糖尿病の専門医の予約を取り.医師や看護師の話をよく聞くだけでよいのです。