一般的に.産後初期には.赤いデーツやシナモンを食べることは勧められない。 というのも.産後初期は子宮が収縮して出血量が増えるからです。 この時期に赤ナツメヤシの実やシナモンを摂って血液の循環を活発にすると.産後の出血量がさらに増え.産後の出血がひどくなり.貧血や感染症などを引き起こすことになります。 産褥期には.赤身の肉.鶏肉.魚.鴨肉.牛肉.牛乳.卵など.軽い食事を摂ることをお勧めします。 同時に.月内に適切な野菜や果物.バナナ.リンゴ.キャベツを食べることができ.腸の蠕動運動を促進し.滑らかな便を維持し.産後の回復を促進することができます。 赤いナツメヤシとシナモンは.一般的に満月の後.悪露がきれいになった後に食べることをお勧めします。