思春期には、年齢にもよるが、1日のカルシウム摂取量は1,000～1,200mgが必要で、摂取量が不足する場合は、医師の指導のもとカルシウムのサプリメントを内服することで補うことができる。
思春期は一般的な成長発育速度が比較的速い段階であり、この時期の骨の成長はより急速であり、人体のカルシウム需要はより明らかになるため、通常の食事でカルシウム摂取量が不足する場合は、医師のアドバイスに従ってカルシウム錠剤を服用してカルシウムを補い、同時に医師の指導の下、ビタミンDを補充してカルシウムの吸収を促進する必要があります。
用心する必要がある、赤ちゃんの毎日のカルシウムの摂取量が十分であれば、カルシウムを補充する必要はありませんが、盲目的なカルシウムの補充は、赤ちゃんのカルシウムとリンの代謝異常を引き起こす可能性があり、そのため危険なので、ティーンエイジャーは、カルシウムの摂取量が不足しているような比較的高いカルシウム含有食品の摂取をしようとすると、補充するために医師の処方により、微量栄養素やその他の関連する検査を改善することができます。