漢方で脾胃を整えるツボには.足三里.内関.中焦などがある。
1.足三里のツボ：足三里のツボは脾胃を調整する重要なツボで.右足に.例えば.右手の手のひらを右足の膝の上に置いて.5本の指を下にして.中指の上端を外側に指（手首を十字に.膝蓋骨の上部に膝を合わせて.手は自然に中指の先端の指の位置を下にヒッチ）右足足三里の位置です。
マッサージ足三里ポイント.光から重い.マッサージを繰り返し.酸味としびれの感覚を感じるようにポイントがすることができるように.数秒滞在するために押し下げるたびに強度。
2.内関：前腕の手のひら側に位置し.片方の手のひらを上に伸ばして.もう一方の手の人差し指.中指と薬指を一緒に.横縞に伸ばした手の手首に薬指.下側の人差し指に内関点。 内関をマッサージするときは.片方の手をもう片方の手にしっかり添え.親指をツボに押し当て.指先で数分間.痛みや腫れ感が出るまで押す。
3.中脘：上腹部に位置し.へそと胸骨の下端が中脘のラインを結んでおり.中脘のマッサージは経絡を浚うことができ.脾胃を調整し.消化不良などの胃腸障害に良い治療効果がある。 心窩部ツボのマッサージは.主に指先で心窩部ツボを指差し.数分間押すという方法で.ツボの痛みやしびれを止めることができます。
脾胃の調子を整えたい場合は.自分でツボをマッサージするのではなく.専門の漢方医の治療を受けることをお勧めします。