生姜は辛味や刺激が強い食品で.胃腸粘膜を刺激して下痢や胃腸炎などを引き起こす可能性があるため.朝の空腹時に生姜とはちみつ水を飲むのは避けたほうがよいでしょう。 また.空腹時に摂取すると胃内が酸性に傾き.胃粘膜を刺激しやすくなるため.空腹時に摂取することをおすすめします。 胃潰瘍などの基礎疾患がある場合は.病気を悪化させたり.酸欠や腹部膨満感などを引き起こすこともあります。 そのため.空腹時に生姜湯やはちみつ湯を飲むことはおすすめできません。 腸を洗い流し.胃腸の粘膜を保護するために.朝一番にコップ一杯の温かいお湯を飲むのがベストです。 温かいお湯を飲んでから10分後に生姜湯とはちみつ湯を飲むと.より効果的で生姜湯とはちみつ湯の栄養素の吸収を助けることができますよ。 または.朝食後に生姜と蜂蜜の水を飲むとより効果的です。 肺を温め.咳を和らげ.デトックス効果も期待できます。 また.生姜は抗酸化物質として.リポフスチン沈着の影響を軽減することができます。