縦畝とは爪の表面に縦に走る縞模様のことで、しばしば爪の栄養不良の徴候となる。 縦畝の原因は通常、微量栄養素の欠乏、栄養不良、長期の睡眠不足、加齢と考えられている。 軽度の縦畝は長期間観察され、加齢とともに目立つようになるが、通常は他の不快感を引き起こすことはない。 重度の爪甲剥離症の場合、爪に縦筋が現れるだけでなく、爪が薄くもろくなり、遠位爪が割れやすくなります。 日常生活では微量栄養素の補給に注意し、食事はキウイやトマトなど微量栄養素を多く含む食品を多めにとり、卵や赤身肉など良質なタンパク質を毎日適切に補給し、多様な食生活を心がける。 規則正しく十分な睡眠を確保し、夜更かしを避け、運動を強化する。