菊芋茶は一種類しかないと思っている人が多いようですが.そうではなく.菊芋茶には様々な種類があり.種類によって効能も違っています。 最も重要なことは.菊芋茶には多くの種類があり.菊芋茶の種類によって効能も異なるということです。 菊花茶は3種類に分けられます！ 1.吊るし菊は.白菊と黄菊に分かれます。 白菊の肉は厚く.味は澄んでいて甘く.肝臓と明るい目を養うことで知られており.特にお茶に適しており.オフィスワーカーの良き友人としてコンピュータと一日中一緒にいる.目の乾燥の深刻な人々は.いくつかのクコを追加することができます。 菊花は風と熱を取り除くのが得意で.風熱の風邪.頭痛.喉の痛みの治療によく使われる。 2.坊菊の花は緩く.花びらを散らしやすいので.風と熱を取り除き.夏の暑さを和らげ.目を明るくする。 風熱風邪の時は.菊芋に氷砂糖を入れてお茶の代わりに飲むとよいでしょう。 また.夏場はお米と一緒にお粥を炊いて.熱中症予防にすることもできます。 3.朱菊の花びらが最も濃厚で.肝陽の鎮静を支持して.一般的に肝陽の過活動によるめまいや立ちくらみの治療に用いられ.高血圧.高脂血症.冠状動脈性心臓病肝陽の過活動として識別される漢方は朱菊5グラム.カシア5グラム.熱湯注入子孫茶することができる。 淮菊と朱菊の効能は似ていて.肝臓や視力を落ち着かせるのにも良いので.朱菊と同じように使用します。 菊花茶を作るときに注意することはありますか？ 熱湯で淹れるときは.氷砂糖を入れないほうがよいでしょう。 菊花茶は一般的に.適量の熱湯に菊花を5本ほど入れて選び.通常5～7回ほど繰り返し淹れるとほぼ完成です。 専門家は.糖尿病や高血糖の患者.脾胃が弱っている人には.菊花茶に氷砂糖を加えない方が良いと考えています。 サンザシやクコの実と合わせて.健康に役立てましょう。 サンザシ入りの菊花茶は.脂肪や血圧を下げる働きがあり.肥満や高血圧の方にも飲んでいただけます。 スイカズラ入りの菊花は.風熱の風邪や喉の痛みの予防に役立ちます。 菊花にクコを加えたものは.肝臓をきれいにし.目を明るくするので.夜遅くまで勉強している学生に適しています。 小ぶりでやや黄色の菊が最適です。 菊花茶は.一般的に半白菊と貢菊のどちらかを使いますが.効能としては.半白菊は清肝・明目.貢菊は風熱を分散させるのに適しています。 菊を選ぶときは.硫黄燻蒸で色が白くなりすぎることがあるので.やや黄色みのある小菊を選ぶようにしましょう。 そのまま飲みますが.緑色になったら飲まないでください。 菊花茶にはフラボノイドが豊富に含まれており.抗酸化作用に優れ.体内のフリーラジカルの除去.コレステロールの低下.血圧の上昇抑制などに効果があります。 しかし.フラボノイドは非常に不安定で.簡単に酸化してしまうため.お茶本来の黄色い色が失われて緑色になり.健康効果も低下してしまいます。 したがって.菊花茶は今すぐ淹れて飲むべきで.長い間放置しないほうがよいでしょう。 菊芋は寒性なので.陽虚には注意して飲む必要があります。 寒さを怖がり.脾胃が冷えている人は飲むのを控えた方がよいでしょう。 菊芋の種類にかかわらず.もともと冷たいものなので.陽虚体質（普段から寒さを恐れている）で脾胃が弱い人（冷たいものを食べると胃痛や胃の不快感がある）は飲んではいけないと思います。 体が熱い人は氷砂糖を加えないでください。 冷え性で虚弱体質の人は.菊花茶に氷砂糖を加えると.冷たさが少し軽減され.体質に合うようになります。 暑がりで体力がある人は.氷砂糖を加えると.菊芋茶の清熱効果が低下します。