人工膝関節置換術後のリハビリテーショントレーニングには、膝関節周囲の筋力トレーニング、膝関節の屈曲・伸展トレーニングが含まれる。 主な目的は、手術後の患者の膝関節機能の回復を促進し、しゃがむ機能、歩行機能、関節可動域、関節の安定性を向上させることである。
1.筋力トレーニング：大腿四頭筋の早期等尺性収縮と足関節ポンプトレーニングを行い、直立挙上トレーニングも行う。 徐々に膝関節周囲の筋力トレーニングを行う。
ベッドサイドに座って膝を伸ばす動作の具体的な練習方法。 患者さんのふくらはぎを垂らして運動させ、足首に抵抗のある土嚢袋を結び、最初は小さな重さから始め、徐々に土嚢袋の重さを増やし、徐々に抵抗を大きくしていきます。
2.膝関節の機能運動と屈伸運動：受動的な膝関節の屈伸運動は術後早期から可能である。 膝関節の屈伸訓練とは、患者がベッドに横たわった場合、脚を完全にまっすぐ伸ばし、軽い圧力をかけた後、膝関節をベッド面に完全に固定できるようにすることである。
術後早期における膝関節の最大屈曲角度は30度を超えてはならない。 術後2～4週間で、膝関節の屈曲角度が90度に達するのが理想的であるが、これは痛みをあまり感じず、患者が耐えられる範囲である。 その後、屈曲角度が120～140度になるまでトレーニングを続ける。
自己流でやみくもに運動して生体を痛めないように、医師の指導のもとで練習することをお勧めする。