女の子の生理は3～7日間が正常で.人それぞれ生理期間も違いますが.この範囲内であれば心配する必要はありません。 月経が3日未満.または8日以上の場合は異常現象で.貧血.子宮の冷えによる冷え.月経量が少ないことによる気滞や瘀血.月経期間が短い.子宮筋腫.子宮内膜症.子宮内膜増殖症がある.月経血の量が多い.月経期間が長いなどの可能性があります。 避妊ピルの使用頻度.夜更かし.過度の精神的ストレスも月経の量や期間に影響を与えます。 月経の日数に変化がある場合は.病院で総合的な検査を受け.原因を突き止めた上で医師の指導のもとで無理のない調整をする必要があります。 月経中は腹部の保温に注意し.冷たいもの.刺激の強いものは食べず.血液を活性化させる薬は飲まず.月経衛生に注意し.婦人科感染症を避けるのが一番です。