湿邪を取り除くのに最適な食べ物についての関連文献はないが、湿邪を取り除く効果を得るために、薏苡仁（お粥）、冬瓜皮（水）、その他の薬膳食品を摂ることができる。 ヨクイニンの涙は甘く、淡白で、清涼感がある。 脾・胃・肺の経絡に属する。 利尿と湿の滲出（水の流れを促進して湿を除く）、脾臓の強化、下痢止め、麻痺の除去、排膿、毒素やしこりの解毒・散布に用いる。 妊婦の使用には注意が必要で、副作用はわかっていない。 冬瓜の皮は甘味があり、清涼感がある。 脾と小腸の経絡に属する。水腫やむくみの治療、清熱、熱射病の緩和に用いる。 水腫脹、排尿困難（排尿がスムーズでない）、夏熱口渇、短小紅尿（尿量が少なく、色が濃い黄色）などに用いる。 使用禁忌、副作用は明確ではない。 食品は一般的に治療効果がないことに注意し、湿邪を取り除く必要がある場合は、医療専門家に相談することをお勧めします薬の合理的な選択。