お酒を飲む前に乳製品やはちみつ水、フルーツジュースなどを飲むと、飲酒による胃もたれの症状が軽減され、酔いにくくなります。 ただし、飲酒は健康に良くないので、日常生活ではお酒の量を減らすようにしましょう。 飲酒前にタンパク質が豊富な牛乳やヨーグルトなどの乳製品を飲むことで、胃粘膜の表面を覆い、アルコールによる胃粘膜への刺激を抑えることができるため、飲酒後の胃もたれの症状を抑えることができます。 また、お酒を飲む前に、ビタミンCが豊富なフルーツジュースや野菜ジュースなど、ビタミンを多く含む食品を飲むと、アルコールの代謝を促進し、酔いの状態を緩和することができます。 飲酒後の不快感が取れない場合は、病院に行くことをお勧めします。