カルシウム錠剤の摂取は、食事中か食後にするのがよい。 一般に、カルシウム錠剤は胃酸の作用でカルシウムイオンに分解されないと、体内で十分に吸収・利用されません。 胃酸の分泌は食事中と食後の一定時間だけ起こるため、カルシウム錠剤は食事中か食後に摂取する方が体内でのカルシウム吸収を促進する。 胃腸の不快感を避けるため、カルシウム錠剤を空腹時に服用することは推奨されていない。 また、胃腸に疾患のある方は、食品からのカルシウム補給を優先し、牛乳、大豆製品、ヨーグルトなどカルシウム含有量の多い食品を摂ることをお勧めします。 そのため、通常カルシウム錠剤を食べるときは、食中か食後に飲むのがよく、空腹時にカルシウム錠剤を食べるのは避けたほうがよい。