腰痛の原因には、筋肉や靭帯の緊張、腰椎椎間板ヘルニア、脊椎すべり症などがあります。 緩和方法には、安静、温湿布、冷湿布、理学療法、薬物療法、手術などがあります。 1.筋肉や靭帯の緊張：安静、運動後72時間以内に冷湿布、72時間後に温湿布、治療にはイブプロフェンなどの非物理的抗炎症薬を併用することができる。 2.腰椎椎間板ヘルニア：安静、温湿布、活動時に腰椎サポーターを着用し、激しい痛みにはジクロフェナクナトリウムなどの経口鎮痛薬を使用する。 必要に応じて、電気鍼などの局所理学療法を行うこともできる。 神経の圧迫がひどい場合は手術が必要です。 3.椎体すべり症：安静、パルス、中周波、超短波などの理学療法で筋肉のけいれんや疲労を軽減・除去、セレコキシブカプセルなどの非ステロイド性抗炎症薬の内服で痛みを和らげる。 重症の場合は、手術による体位変換や内固定が必要となる。 背中の痛みは、症状が緩和されない後の安静など、他の原因も考えられますので、適時医師に相談し、治療対象となる原因を特定し、医師の指導のもと、上記の薬剤を使用することをお勧めします。