長期不眠は.改善されないと心身の健康に深刻な影響を与え.次のような問題を引き起こす可能性があります：(1)
長期不眠は.免疫力の低下や様々な病気に対する抵抗力の低下を招く(2)
長期不眠は.高血圧.心臓病.高脂血症.老人性認知症の原因になる(3)
長期不眠は.記憶喪失.頭痛.精神不快.めまい.耳鳴りなどになる可能性がある(5)
長期不眠が続くと.精神的.肉体的に不健康な状態になる。 (4)不眠症は.仕事の能率低下.神経過敏.周囲との不適合.うつ.退屈.ひどい場合は悲観主義.人間不信になることが多い。 (5)
長期間の不眠は.集中力の欠如.思考力の低下.抑うつ.不安.精神的緊張などの感情.大脳皮質の機能障害を起こし.植物神経に障害を起こす。 (6)
不眠は身体の抵抗力を低下させ.体質を低下させ.老化を促進させ.多くの疾病の原因となり.人の寿命を縮める。 (7)子供の睡眠の質の低下は.体の成長・発達に直接影響する。