大学入試では.試験の日が近づいている.多くの学生がいくつかの奇妙な症状を持っている.イライラ.そわそわ.過敏性.物忘れ.疲労.冗長なアクションが増加し.胃のけいれん.頭痛.胸の締め付け感.動悸.呼吸困難.震えや他の症状と深刻なとして現れ.いくつかのカウンセラーは.これらの “奇妙な病気 “として説明されます。 これらの「奇病」を「検査前不安障害」と説明するカウンセラーもいる。 この病気のほとんどは受験が終われば治りますが.もし大学入試の前に現れたら.それに立ち向かわなければなりません。なぜなら.受験生が頼るべき心もなく.神も帰らず.最終的に行き当たりばったりでアンケートに答え.試験会場から早く逃げ出すことにつながるからです。 どうすれば子供がこの状況を乗り越えられるでしょうか？ 南医科大学朱江病院漢方科の梁東輝科長の話を聞いてみよう。 まず3つの方法で.子供のプレッシャーを和らげる「試験前不安障害」は心理的な病気であり.その形成には受験生の心理的な資質.育った環境が大きく関係している。 まず第一に.受験生自身が試験の前に考えすぎて.多くの否定的な感情を作り出した。第二に.親が子供に大きな期待を持っている.またはいくつかの不注意な行動が子供の心理的な負担を増加させる.例えば.一緒に読んで.常に果物を送るためにお茶を送信し.しばしば結果について尋ねられるなど.必ず子供の心理的な負荷を増加させる。 だから.どのように両親は子供の心の圧力を緩和するのですか？ 1.心理から見て.親は子供に言語を通じてもっと積極的なエネルギーを与え.もっと励まし.もっと啓発して.子供の心の負担を減らす；2.体から見て.受験生が自分でイライラして.イライラして.本を置いて.体操して.ツボをマッサージして.ガムを噛むのもいい.目的は心を調整する；3.食事から見て.少し食べて.脳を落ち着かせて.目を覚まして.圧力を和らげる。 . 5種類の食品は.ストレスを軽減するのに役立ちます1.茯苓餅 – 慈禧皇太后は74歳まで生き.彼女の長期的な薬膳料理の消費は直接的な関係がある。 発表された13種の慈渓強壮剤の中で.茯苓餅の使用頻度が最も高い。 茯苓餅は脾臓.利尿.滲出.湿の機能に有益で.脾虚.不眠.動悸の治療に最適である。 2.大豆とその製品 – 大豆は大豆グロブリンを含み.それは高品質の植物性タンパク質であり.高い栄養価.脳血管機能を強化している。 3.クルミ-クルミは甘くて暖かく.強壮な血液.暖かい肺と下剤.咳.痰.湿った筋肉と髪など.栄養補助食品のための弱い.神経衰弱症候群である。 4.ネギとニンニク – ネギとニンニクは.真菌.細菌.寄生虫感染症.防腐剤.抗炎症.様々な病気の予防と治療の様々な抑制することができる。 玉ねぎやニンニクを食べると.脳を補うこともできる。 5.野菜や果物 – バナナ.キウイ.柑橘類.リンゴ.トマト.ニンジンなどは.豊富なビタミンを補充することができ.ストレスを軽減するのに良い効果を持っています。