寝起きの肩の痛みは、寒さ、姿勢などの生理的な要因によるものと、肩関節の歪み、頚椎症、五十肩などの病気の要因によるものとがあり、それぞれの原因によって治療法が異なります。 1.生理的要因：肩の保温に注意し、長時間一つの姿勢で寝ることを避け、肩の圧迫を防ぎ、セルフコンディショニングで改善、緩和できる。 2.肩関節の緊張：日中の過度の運動を避け、局所の温湿布、マッサージを行い、外用血痛緩和クリーム、鎮痛クリームなどの補助治療薬を使用することもできます。 3.頚椎症：悪い寝姿勢を改善し、枕が高すぎないようにし、局部に灸、赤外線、超短波などを照射し、痛みが明らかな場合は、イブプロフェン徐放カプセル、ジクロフェナクナトリウム腸溶錠などを内服して治療します。 4.五十肩：睡眠中に肩の圧力を避けるために、通常睡眠は、温水バッグやホットタオルの圧縮で、暖かさにもっと注意を払う必要があります、あなたは癒着を避けるために、屈曲と伸展活動の前に適切な肩関節を実施することができ、より強い痛みがある、あなたは経口ロキソプロフェンナトリウム錠、ロキシカム錠などの治療薬を服用することができます。 寝ている時の肩の痛みは、安静にして温めるなどの治療を行っても改善しない場合は、医師に原因を特定してもらい、治療を行う必要があります。 上記の薬剤は、医師の指導の下で使用する必要があります、自己治療を避ける。