一般的に、仰向けに寝て膝を抱える、バタフライスタイル、ファントムチェアスタイルなどの姿勢は、オナラを素早く排泄することができる。 1.仰向け膝抱え：仰向け膝抱えは比較的簡単で、観客はベッドに仰向けに寝て、膝を曲げて胸に近づけ、両手で膝を抱える。 2.胡蝶のポーズ：胡蝶のポーズは、座った姿勢をとり、上半身をまっすぐに保ち、足を向かい合わせ、指をつま先の前で交差させる。 3.ファントムチェア：ファントムチェアは、立った姿勢のまま、両腕を上に伸ばし、膝を曲げて上体を45度前屈させます。 その姿勢でおならをするほか、人によっては腹部を時計回りにマッサージし、胃腸の蠕動運動、肛門の排泄を促進することもできる。 上記の対策が効果がなく、深刻な腹部膨満現象を伴う場合は、必要に応じて、ドンペリドン、モサプリドおよび胃腸のパワー治療を促進するために他の薬剤の適用によって処方することができます。 腹部の保温に注意し、冷たいものの摂取や食事中のおしゃべりを避けることが勧められる。 医師から処方された薬に注意し、無差別に薬を使用しないこと。