胸椎は一般的に安定しており、実際にズレや亜脱臼はない。 胸椎の偽脱臼や小関節の亜脱臼がある場合は、仰臥位での肩の上げ下げ法、立位アーチバックエクササイズ、仰臥位小嚥下フライなどのエクササイズで体位変換を助けることができる。 1.仰臥位肩上げ捩り法：患者は仰臥位で寝て、もう一人の人が患者の胸椎棘突起斜め側に立ち、脇の下から後ろから前に手のひらを当て、患者の肩をそっと持ち、抵抗する位置まで持ち上げ、両手の力を調整し、反対方向の捩りによって胸椎をリセットさせる。 2.立位アーチバックトレーニング：患者は立って頭を下げ、背中を限界まで反らせた状態でゆっくりと通常の立位に戻る。 胸椎の収縮と伸展を繰り返すことで、胸椎がリセットされる。 3.伏臥位スワローフライ：硬いベッドや床の上に伏臥位をとり、顔を下にして両腕を上げながら頭を軽く持ち上げ、肩が後上方に閉じるようにする。 同時に脚を軽く上げ、肋骨と腹部で体を5秒ほど支え、ゆっくりと仰向けの姿勢に戻り、胸椎を伸ばしてセルフリセットを達成する。 胸椎をリセットする必要がある場合は、専門医の指導と助けを借りて行い、個人でリセット運動を行わないこと。