風邪やインフルエンザの患者は、キャベツを適量食べることができる。 栄養面だけでなく、風邪の人は辛いもの、揚げ物、冷たいものを避け、あっさりした食事を心がけるとよい。 キャベツにはビタミン、食物繊維、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれているので、風邪の人はキャベツを食べても体調に悪影響はない。 ただし、食べる量は控えめにし、他の栄養素を含む食品と適度に合わせ、調理の味を濃くしすぎないようにする必要がある。 風邪やインフルエンザの患者は、日常生活では休養に注意し、寒さ、夜更かし、疲労、感情の高ぶりを避け、アルコールや刺激物を飲まず、禁煙を徹底する必要がある。 風邪は一般的に自分で治すことができるが、下気道感染症や他の病気と識別する必要があり、医師の治療の指導の下で、適時に病院に行くことをお勧めします。