神話1：過保護な子供たちは.過剰な服装とシャットアウトされます。 清潔に気を配りすぎると.子供は運動ができなくなり.免疫系が刺激されないので.抵抗力が弱くなる。 子どもたちが清潔すぎる環境にさらされるようになり.アレルギー性疾患は年々増加傾向にある。 十分な細菌に触れることで.免疫系が弱くなるのだ。 高タンパクな魚や上質な穀物が好まれ.目の粗い野菜が好まれない。実際には.目の粗い穀物や野菜は.ビタミンや繊維など.上質な穀物にはない栄養素を摂取できる。 冬虫夏草.ナマコ.燕の巣粥を子供に与えることは.実は不必要なのだ。 脾臓や胃腸の正常な働きに影響を与えるからだ。 諺にもあるように.”子供が元気になるには.三分の腹と寒さが必要である”。 神話2：病気の子供は免疫力が低い 病気の子供は免疫力が低いというのは間違いである。 子供の免疫システムは徐々に発達していくものである。 ある程度の発熱は体の代謝を促進し.抗体の産生を増やし.肝臓の解毒機能を高める。 免疫不全ではない乳幼児では.「免疫不全」に見えるのは「錯覚」であることが多く.その主な原因は.子どもの「免疫記憶」がまだ確立されていないこと.保育などの環境で感染性物質に過剰にさらされていること.などである。 真の免疫不全児とは.原発性または続発性の免疫不全疾患を持ち.定期的な治療を受けなければならない子どものことである。 誤解3：ガンマグロブリン ガンマグロブリンは体を強くするための間違った薬である！ ガンマグロブリンは.ヒト血清中の様々な抗体を含んでおり.体内に2〜3週間保存することができ.体の免疫力を高めることができます。 例えば.先天性c球欠損症.可変性免疫不全症.免疫グロブリン合成異常を伴う細胞性欠損症などの免疫不全症の治療.大やけど.重症外傷性感染症.川崎病.敗血症や内毒素血症の治療などである。 予防の観点からは.ガンマグロブリンはいくつかのウイルス感染症を予防し.抵抗力を高める。 例えば.麻疹にかかったことのない人や麻疹ワクチンを使用していない人は.麻疹にかかった人と接触してから6日以内に予防的にグロブリンを投与することで.麻疹にかからず.あるいは症状が軽減した状態で受動免疫を獲得し.3～8週間予防することができます。 また.ポリオの生ワクチンの錠剤を飲んでいない感受性の強い子どもには.Cグロブリンを発症者に接触してから7日以内に投与することで.発症を予防または軽減することができる。 しかし.何といってもガンマグロブリンは血液製剤であり.アレルギー反応などの副反応を起こす可能性があり.いったん血液源が汚染されると.注射後に感染性肝炎やエイズに罹患する可能性が極めて高く.近年では不潔な血液製剤の注射による感染例も見つかっている。 外国産のガンマグロブリンは2ヶ月程度で消費され.あなた自身のガンマグロブリンの合成能力も阻害します。 ガンマグロブリンは万病を予防し.健康を増進する栄養保健薬ではありません。 迷信4：免疫力を高めるには薬に頼る 免疫薬には.チミジンやインターフェロンなど.一定の免疫調節能力を持つものもあるが.免疫不全疾患や慢性感染症.腫瘍の患者など.免疫機能が低下している人にしか適さない。 免疫機能が正常な子供の場合.体は安定した免疫機能を維持しているため.免疫増強剤の摂取は効果的ではありません。 免疫力を高めるためにプロテインパウダーを飲ませてもよいですか？ A：プロテインパウダーは子供の免疫力を高めるものではなく.有害である可能性があります。 第一に.プロテインパウダーに含まれるたんぱく質の純度が高すぎるため.摂取すると肝臓や腎臓の負担が大きくなりやすいこと.第二に.幼児期や児童期にたんぱく質を過剰に摂取すると.体内の脂肪細胞の分化が進み.成人後の肥満のもとになることです。 免疫力アップをうたった健康食品は.あまり信用できない。 免疫力は高ければ高いほどよく.人間の免疫システムはさまざまなメカニズムによってダイナミックなバランスを保っている。