腰椎椎間板ヘルニアの場合.スポーツの可否は患者さんの状態によって判断されます。 一般的に.腰椎椎間板ヘルニアの急性発作時には.硬いベッドで安静にして適切な治療を受けなければならず.スポーツは絶対に禁止されています。 腰椎椎間板ヘルニアの急性発作から寛解している患者さんや.すでに寛解していても症状が軽い患者さんは.適宜スポーツに参加することができますが.活動量を適切にコントロールしながら.徐々に行うようにしてください。 いきなり激しい運動をせず.最初は腰部の活動や負荷が比較的少ないスポーツを選び.運動時には幅広ベルトや腰部装具を装着するなどの保護措置をとることが大切です。 また.腰椎椎間板ヘルニアの症状が悪化した場合には.安静にして症状が改善するのを待ってから再びスポーツを行う必要があり.やみくもに活動にこだわらないことが大切です。 つまり.腰椎椎間板ヘルニアの患者は.腰部の血液循環を高めて腰椎椎間板ヘルニアを緩和するだけでなく.腰部背筋の筋力を強化して腰椎の安定性を高め.腰椎椎間板ヘルニアの再発を抑制することができるのです。