上腕骨骨折のリハビリ訓練には、筋力訓練、関節活動訓練などの訓練が含まれる。
1.筋力トレーニング：骨折初期の局所の筋肉の等尺性収縮、拳の動きなど、指や手首の関節を積極的に動かし、局所の筋肉が活発に収縮するようにする。 ブレーキによる筋萎縮を防ぐ。
2.関節活動訓練：骨折の初期治癒後、長時間の制動による関節の癒着を防ぐために、肩関節の屈曲と伸展、外転、回旋、前腕の回旋と後方回旋、手首と肘関節の屈曲などの機能的な運動を行うことができます。
3.その他のトレーニング：腕を持ち上げて頭に触れる、腕を反転させて腰に触れる、両腕を回転させるなどのトレーニングを徐々に行い、関節の可動性をさらに高め、機能回復を促進することができます。
不適切な自己運動によって怪我を悪化させないためにも、適時に医師に相談し、専門医の指導のもとでリハビリ訓練を行うことをお勧めします。