月中に脚や関節が痛くなったときの対処法

3.よもぎの生葉を使うか.生葉がない場合は.乾燥した葉を大きなポリバケツで煮て.その水に痛い関節を浸し.よもぎ水を浸した大きなタオルに膝関節を浸し.上にビニールシートを敷いて乾いたタオルで湯冷ましをする. 皮膚にアレルギーがなければ.関節痛緩和クリーム.傷や湿気の緩和クリーム.トラ骨の緩和クリームなどを貼り.貼り付け時間が24時間を超えないように注意し.適時交換する。 また.カルシウムの補給にも注意が必要で.医師の指導のもとで行うことが推奨されています。