帝都や北部では霞がかかり.PM2.5がほぼ毎日爆発的に増加している。 霞が関の後.小児科クリニックは再び過密状態になるので.霞が関が赤ちゃんに与えるダメージを事前に理解し.予防することが重要です。 I. ヘイズとは何か 子どもの健康とヘイズの関係を語る前に.大気汚染.いわゆるヘイズとは何かを理解する必要がありますが.残念ながら中国には大気汚染に関する詳細な基準がないため.今日は米国EPAと世界保健機関のガイドラインをもとに話を進めています。 最近.携帯電話で大人気のPM指数は.全体の汚染指数ではなく.英語名はParticulate matter（微粒子状物質）.米国EPAやWHOのガイドラインでは.大気汚染の評価における6要素のうちの1つに過ぎず.他の5つは：一酸化炭素（Carbonmonoxide）.鉛（Lead) 他の5つは.一酸化炭素.鉛.二酸化窒素.オゾン.二酸化硫黄で.それぞれが子供たちの健康に関係しています。 まず.微小粒子状物質の成分は.硝酸塩や硫酸塩などの酸.有機化学物質.金属.土やほこりなどです。 臨床観察や海外の科学者が大規模なサンプルで行った研究によると.直径2.5～10ミクロンの微粒子（PM10-2.5）は.通常の呼吸によって人体の肺の深部に入り.血液中にまで入り込む可能性があるという。 そのダメージは長く続きます。 第三に.霞は赤ちゃんにとってより有害であること これは.実は多くの親が心配していることです。霞は子供にとってより有害なのでしょうか？答えはイエス.大人に比べて：1.子どもは比較的身長が低く.大人よりも車の排気ガスや地面からの粉塵にさらされる可能性が高い。 2.子供の呼吸や心拍数は大人より速く.PM2.5を多く吸い込む 3.子供の体重に対する体表面積の割合は大人より大きく.PM2.5を吸い込んだ後の単位あたりの有害物質量は大人より多くなる。 4.子どもは大人に比べて免疫力が低く.有害物質の体外排出が間に合わないことが多い。 原則的に.子どもには1分でも霞を当てないようにしてください。 今年.権威ある国際誌に発表された研究によると.ヘイズに30分以上さらされると.血液中に入るPM2.5の割合が30％増加し.30～60分では50％増加するが.60分以上ではこの割合はあまり増加しないことがわかった。 つまり.短時間（1時間以内）の被曝と長時間被曝のダメージは基本的に同じであり.運の良い親御さんはこの結果に驚かれることでしょう。 4.赤ちゃんへの霞の害を最小限にする方法 必ずマスクを着用する。 マスクについては.親御さんもいろいろ読まれたでしょうし.もうマスク選びの話はしないでしょうけど.マスク.特にPM2.5対策用のマスクが必要な天気とはどんなものでしょうか？ 特に幼い子どもはマスクの装着を拒否する子が大多数で.不安感を与えると思われます。 また.ろ過率の高いマスクを長時間装着すると.子どもの正常な呼吸に影響を与え.海外では子どもの喘息を誘発した例もあるくらいですから.親はマスクが必要なタイミングを見極めなければなりません。 汚染度の高い天気（PM2.5>200）では.家を出て車に乗り込む短時間でも.常に高フィルターのマスクを着用する。 天候が優れない中でのサイクリング.ウォーキング.ジョギングなどの屋外活動（PM2.5>100）.これには学校の休み時間の子供たちも含まれます。 喘息の既往があるお子様には.PM2.5>50を境に.屋外での長時間のマスク着用を検討することが重要です。 先ほど述べたように.公害を引き起こす要因はさまざまですが.有害物質の中には.皮膚にダメージを与えたり.全身に反応を起こしたりするものもあります。 外出後や屋外での活動後は.尿中に排泄されるPM2.5の代謝を早めるため.できるだけ水を飲むようにしましょう。 外出から室内に戻ったとき.鼻や口を水で洗うことでPM2.5を除去することができますが.大きな粒子はある程度除去することができます。 喘息や重度のアレルギーをお持ちのお子様には.霞ヶ関に出かける際に.ベントリンや抗アレルギー剤などの救急薬を持参し.万が一の事故に対応できるようにしておくことが大切です。