秋の気候は乾燥している.この季節に多くの人々が乾燥し.喉のかゆみ.咳を感じるだろう.健康は肺と肺に注意を払う必要があります。 肺の栄養は3つの側面に注意を払う必要があり.一方では.肺を保湿することであり.肺はデリケートな臓器のために.寒さと暑さに耐えられず.湿った悪乾燥のように.秋の食事は.肺を保湿する必要があります。 梨.ユリ.ハチミツ.豆乳.レンコン.銀耳は肺を潤すのに良い食品であることはよく知られているが.その他にもビタミンが豊富な果物や野菜は.みかん.キウイ.ザボン.リンゴ.キャベツ.山菜.大根など.肺を潤すのに一定の役割がある。 それは.食品の肺を潤すことは.主に明確な補完.酸味.甘味.透明で薄い質感であり.最初の晋を補完するために.肺のために適した明確な不足の身体の特性;亀肉.ドジョウや他の滋養腎陰食品とは異なるだけでなく.液体ベースの補充.腎臓のために適した五臓のルートの特性。 一方.肺を補うために.肺.ガス.ガス発生は.原料を持っている必要があり.この原料は.透明なガスの肺の吸入に加えて.脾臓と胃の水と穀物ガスの吸収があり.合理的な栄養が肺.ガスの基礎であることを確認します。 山芋.ナツメ.サトイモ.茯苓.プエラリアロバタ.キノコも肺の気を補充するのに有用な添加物です。 一方.肺は.肺の機能は伝播と浄化に特徴付けられ.澄んだ空気が上昇しなければ.濁った空気は下降しない。 肺を潤すだけではだめで.陰を養いすぎても痰や濁りが出てしまう。 したがって.陰を養うことと肺を促進することを組み合わせる必要があり.紫蘇.コリアンダー.ミント.大根の房.ネギなどを薬味として料理に加えることで.肺の気を宣言し.乾燥を追い払うことができる。