日常生活で.体に火照りがある場合は.漢方薬の煎じ薬で水を飲んで火照りを取り除くのが一番効果的で.スイカズラ.フジバカマ.クチナシ.オウゴン.黄連.黄柏.紫花落葉.タンポポなどの薬を適切に選んで.水を煎じて飲めばよい。 中でもスイカズラ.クチナシ.フヨウには風熱を分散させる効果があり.風熱による風邪の咽頭痛や咽頭炎に非常に良い。 また.漢方薬のオウゴンには主に肺熱を取り除く作用があり.黄連は特に胃火や心火を取り除く作用があり.黄柏は主に下焦の火をつける作用があるので.体の状態に合わせて飲む漢方煎じ薬を選ぶとよいでしょう。
（注：あくまでも目安です。