流産後の発汗は.主に妊娠後に体内の血液量が増加し.妊娠終了後はこの過剰な血液量が発汗によって排出され.体内の血液量が正常に戻るため.臨床的には正常な発汗といえます。 また.流産後は体が比較的弱っている段階なので.汗も出ます。 汗をかいたら寒さを吹き飛ばすのではなく.風邪をひかないように下着は適時取り替えるのが望ましい。 また.流産後は.卵.魚.肉.チキンスープ.魚のスープなど.タンパク質を多く含む食品を多めに摂り.栄養価の高い食事をすることが望ましいとされています。 また.血液を補う食品を多く摂り.新鮮な野菜や果物を食べることをお勧めします。 産後の安静により.胃腸の運動が比較的鈍く.便秘になることがありますが.新鮮な野菜や果物を多く摂ることでこの状況を改善し.栄養バランスも良くなり.身体の早期回復につながります。