中国中医薬研究院発行の「亜健康中医学臨床ガイド」によると.亜健康とは.人体における健康と病気の中間状態を指し.一定期間内に体の活動や機能.社会適応力・耐性が低下することで現れるとされています。 不規則な生活.夜更かしの多さ.喫煙.飲酒.高カロリー・高脂肪食の摂取.運動不足などが.サブヘルスの原因としてあげられます。 サブヘルスは.主に人体の各システムの生理機能の障害や低下.あるいは全身の体力の低下.精神的な不快感.肉体的な疲労感として現れます。 具体的には.1.神経系は.めまい.頭痛.不眠.過度の夢想.記憶力の低下.精神力の低下.循環系は.動悸.漠然とした心臓の痛み.重症高血圧.血中脂質の異常.2.消化系は.食欲不振.漠然とした胃痛.膨満感.消化不良.便秘.が特徴的. 3.respiratory systemは.息苦しい.息切れ.喉が乾燥したり塞がる. 4. 感覚系は主に耳鳴り.難聴.ドライアイ.酸欠.5.代謝系は主に太りすぎ.肥満.6.免疫系は免疫力の低下.風邪を引きやすい.7.運動系は動作が遅い.関節の動きが柔軟でない.筋肉痛.8.内分泌系は臨界甲状腺機能亢進.血糖値の上昇.低 下.9.その他に 総合的な身体能力は.作業効率の低下.易疲労性.肉体疲労.手足の冷え.脱力感.性機能の低下.自然老化の促進などを特徴とする。 上記の症状の原因が不明な場合.または他の明確な病気が原因として除外できる場合は.一般的に健康パフォーマンス以下の症状である。