鉄分を多く含む食品は何ですか？

鉄分を多く含む食品：1.豚レバー.鶏レバー.羊レバー.鴨レバー.ガチョウレバーなどの動物の肝臓には鉄分が多く含まれています。 2.豚血.鴨血.羊血などの動物の全血にも鉄分が多く含まれています。 3.豚赤身.牛赤身.羊赤身などの動物の肉にも鉄分が豊富に含まれています。 4.黒キクラゲ.ほうれん草.セロリなどの野菜にも.一定量の鉄分が含まれています。