術後1~2日目
1.足関節ポンプ運動:足関節の背屈と底屈を積極的に行い.ゆっくり.強く.フルレンジで.1日にできるだけ多く行う。
2.大腿四頭筋(大腿前面筋)の等尺性収縮運動:大腿筋の緊張と弛緩を1日500回行い.下肢の血液循環を促進する。
3.股関節周囲の筋肉の等尺性運動:筋肉の萎縮を遅らせる。
4.患肢を高くして股関節を楽な姿勢にし.ベッド上での安静が中心となる。
5.松葉杖の助けを借りて.患肢の部分的な体重負担で地面を歩く。 地面を歩く時間は.1回5~10分.1日2~3回とする。
術後3~7日目
1.松葉杖を使用して.患肢に部分的に体重をかけながら歩く。 歩行時間は1回5~10分.1日2~3回とする。
2.上記のエクササイズを続ける。
3.股関節の受動的運動:この運動はできるだけ痛みのないように行うことに注意する。
手術後2週間から4週間
1.松葉杖を使い.患肢に体重をかけながら歩行を開始する。 歩行はトレーニングとして行わず.自分の状況に合わせて徐々に歩行時間を延ばし.活動後に股関節の症状が悪化しないようにする。
2.股関節の受動的運動:この運動は.できるだけ痛みのない範囲で行うことに注意しましょう。
3.上記の運動を続ける。
術後4週間~6週間
1.股関節の受動的運動:耐えられる範囲で行い.徐々に通常通りに練習する。
2.股関節の能動的な動き:内反.外転.内旋.外旋のエクササイズを含め.耐えられる範囲で行います。 股関節の柔軟性を鍛えるために.固定自転車に乗るのもよい。
3.上記のエクササイズを続ける。
術後6週間から8週間
下肢の通常の機能的活動や歩行を徐々に再開する。
注意:初期の大角度関節可動域運動は通常1日1回.角度を改善する目的で行い.大角度の屈伸運動を繰り返すことは避ける。 可動性運動の直後には氷を20分間当てる。 通常.関節の腫れや痛み.熱感が目立つ場合は.2時間おきに氷を当ててもよい。