膝痛とは膝関節の痛みのことで、運動後の膝痛の原因としては、生理的現象、半月板損傷、靭帯損傷、膝滑膜炎、骨肉腫などが考えられます。 1.生理現象：激しい運動をした後、膝関節の滑膜に一過性の水腫が生じ、痛みが生じることがありますが、これは正常な現象であり、適切な休息をとることで緩和されます。 2.半月板損傷：長時間のハイキング、階段昇降、スクワット、高所からのジャンプなどの外傷により膝半月板が損傷し、運動後の痛みにより半月板損傷が悪化する。 3.靭帯損傷：スポーツで転んだり、交通事故の外傷などで内側側副靭帯、外側側副靭帯、前十字靭帯、後十字靭帯を損傷した場合、運動後に痛みが生じる。 4.変形性膝関節症：主に高齢者に見られ、高年齢、肥満、長時間の体重負荷などが原因で、膝関節の退行性変化、骨棘、関節軟骨の損傷を引き起こし、運動後にも膝関節の痛みが生じます。 5.骨肉腫：原発性悪性骨腫瘍の一種で、主に青少年に見られ、悪性度が高く、腫瘍細胞が周囲の骨を侵食し、痛みが現れることがある。 運動後に膝が二重に痛む原因はもっと多く、膝窩嚢胞、鵞足滑液包炎などの病気も関係している可能性があります。症状が緩和されない場合は、早めに医師に相談し、病気の原因をはっきりさせ、的を絞った治療を行うことをお勧めします。