便の乾燥を最も恐れる料理はないが、食物繊維の豊富な野菜を多く摂るのが適当である。 便が乾燥する原因はいろいろあり、食事が原因の場合もあれば、薬が原因の場合もある。 便が比較的乾燥しているときは、食物繊維が豊富なキュウリ、セロリ、キャベツなどの野菜を食べると、ある程度便の量が増えて排便が促進される。 しかし、乾燥便がより深刻で、便秘を形成している場合は、単に野菜を食べることは治療の役割を果たすことができない、排便を助けるために、複合アロエベラカプセル、ラクツロースなどの医師の経口下剤薬と協力する必要があります。 乾燥した便は、タイムリーな調整に注意を払う必要があり、このような状況が再発した場合、それは病院に行くことをお勧めします、ターゲット規制や治療のための明確な理由。