午後11時～午前5時：細胞の成長と修復がピークに達する時間帯で.細胞分裂が通常の約8倍速く.スキンケア製品の肌への吸収も特に強くなっています。 栄養価の高いナイトクリームを使用し.お手入れの効果を最大限に引き出します。 午前6時〜午前7時：アドレナリンコルチコトロピンの分泌は.午前4時以降に最も低下する。 細胞に水がたまると.リンパの流れが悪くなり.このときまぶたが腫れる人もいます。 そのため.日焼け止め.保湿.栄養補給を兼ね備えた.保護力の高いデイクリームを選ぶことが大切です。 朝.目が腫れぼったい人は.血行を促進し.目の下の袋を引き締めるアイクリームを使いましょう。 8時～12時：組織の抵抗力が最も強く.皮脂腺も活発なピーク時の肌。 顔や体の脱毛.シミ取り.ほくろ取り.眉毛やアイラインのタトゥーなどの美容整形に適した時期です。 13時～15時：血圧やホルモン分泌が低下し.体が徐々に疲れ.肌に小じわができやすくなり.特に効果の高い成分を含む化粧品の吸収が弱くなります。 この時.肌をイキイキとさせたいなら.美容液や保湿剤.引き締め効果のあるマスクなどを余分に使うとよいでしょう。 16時～20時：微小循環が活発になり.血液中の酸素量が増加し.心肺機能が優れており.この時間帯は膵臓が非常に活発で.栄養を十分に吸収することができます。 プロフェッショナルな女性がメンテナンスのためにエステティックサロンに通うのに最も適した時期なのです。 また.フィットネスダンスやペダル運動など.自分の好みに合わせてトレーニングすることで.美容成分の肌への吸収を高めることができます。 20時～23時：アレルギー反応が出やすく.微小血管の抵抗力が弱まり.血圧が下がり.浮腫みや出血.炎症が起こりやすい時間帯なので.エステには不向きです。