腹がよく鳴るのは消化不良、逆流性食道炎などの病気が原因で、この文を緩和する速い方法はないが、緩和する方法があり、生活治療、薬物治療、補助療法などを使用することができ、具体的な効果は人によって異なる。
1、生活治療：消化不良はお粥などの消化しやすい食べ物を食べることに注意する必要があります；逆流性食道炎は軽い食事にする必要があり、満腹を避け、食後に横になることを避け、コーヒー、お菓子などの食べ物を食べないようにします。
2.薬物治療：消化不良により未消化の食物が胃に滞留し、時間が経つと発酵するため、頻繁で急激な腹鳴が起こるため、ドンペリドン、モサプリドなどの胃刺激薬を服用する。逆流性食道炎は胃内容物の逆流により起こり、頻繁で急激な腹鳴が起こるため、オメプラゾール、ランソプラゾールなどの酸抑制薬やドンペリドンなどの胃刺激薬を服用する。
3.補助的治療：消化不良に対しては、胃を揉んだり温湿布を貼ったりして胃の蠕動運動を促進する。 逆流性食道炎は通常、腹圧の高い状態を避け、ベッドの頭を高くして寝る。
頻繁な腹鳴は、他の原因（慢性胃炎など）も考えられますので、医師の指導の下、適時に医師に相談し、病気の原因を特定し、合理的で標準的な治療を受け、自己治療を避けることをお勧めします。