おならを早く出すには、マッサージや運動、ドンペリドンやペプシンなどの薬を使うのが効果的です。
1.食事要因：ガスを発生させる食べ物を食べ過ぎると鼓腸が起こるので、腹部をマッサージして胃腸の蠕動運動を活発にし、ガスの排出を促す。
2.消化不良：胃腸の力が足りず、食べ物が胃に停滞し、発酵後にガスが発生し、鼓腸の原因となるため、ドンペリドン、イトプリドなどを使用して胃腸の力を高め、ペプシンなどと組み合わせて消化を促進し、腹部をマッサージして胃腸の蠕動運動を高めると、おならが出やすくなります。
3.腸内細菌叢のアンバランス：腸内有害細菌の繁殖は膨満感によって引き起こされ、あなたはビフィドバクテリウム四倍菌カプセル、サッカロミセスboulardiiと腸内環境を調整するために他の薬を服用することができ、より多くのマッサージ腹部、適切な運動の増加は、急速なおならを促進する。
お腹が膨れて、自己調整で改善できない場合は、医師の診察を受け、医師の指示に従って薬を服用することをお勧めします。