患者の足が捻挫した後.迅速な治療方法は.以下のように.安静.氷.圧迫.昇降です。1.安静：二次損傷を防ぎ.組織の浮腫を減らすために.すぐに歩くのを止めて.じっと安静にします。2.氷：受傷後24～48時間の間に.1回約15分.2回ごとに2時間以上間隔を置いて冷やすことが出来ます。3.圧迫：弾性包帯を使って.適切な方法で行います。 我慢できる範囲で圧迫し.血液循環に影響を与えないようにすることで.腫れを抑えることができます。4.昇降：負傷した部位を心臓の高さより高くして.血液の還流を高め.腫れを抑えて回復を促進させる。 症状が重い場合は.現場での処置の後.通常の病院で骨折を除外するためのX線検査と.必要に応じて靭帯損傷を除外するためのMRI検査を受けることをお勧めします。 検査結果をもとに.専門医が次の治療方針を立てます。