生理が来そうなときは.エビを食べても大丈夫です。 エビは.良質なたんぱく質が豊富で.特にカルシウムが多く含まれている.とても栄養価の高い食材です。 生理中であろうとなかろうと.体にとても良いDHAを一定量含んでいるのですから.食べても大丈夫です。 生理中にエビを食べても生理周期に影響はありません。 生理中の食事は.少し薄味にし.特に辛いものや血液を活性化させるような刺激物を食べないようにすればいいのです。 エビや魚類は何でも食べられますが.カニだけは食べた後に腹痛を起こしやすく.生理中の不快な症状が強くなる可能性があるため.生理中は控えめにするか全く食べないことをおすすめします。